Cách Thiền Tọa Tại Nhà Đúng Phương Pháp

Vào thời gian Tập Thiền phải để ý tới một ít điểm bên dưới.

– Cảm xúc thanh thản, tuyệt đối không để tâm tới bất cứ thứ gì, không nên mong đợi hệ quả tập thiền gì, mà hãy trải nghiệm tích cực ở chính thực nghiệm.Toàn bộ cái gì Ngồi Thiền cần biểu hiện cho các bạn. thì Thiền Định sẽ chỉ dạy đến mọi người
– Tuyệt đối không căng thẳng, trong đợi bất kể điều gì, bởi ngồi thiền không hề có tính rượt theo, cũng không có cố sức mạnh bạo nào.Cứ để sức lực thiền tập của bạn dễ chịu cộng với thường xuyên, cứ nhẹ nhàng với Thiền Định thở và thiền là gì
– Luyện Thiền một phương thức thoải mái,nhẹ nhõm, đừng nên vội vã, rấp rút .nếu mà có tính nhẫn nại với mà có thời h luyện để có thể tiếp nhận những vấn đề có giá trị

– nên tiếp nhận một cách khách quan các sự việc dù bất cứ điều gì đang xảy ra với bản thân
– Hãy để tâm hồn luôn luôn nhẹ nhàng . và chấp nhận lờ đi cũng không cưỡng cầu điều gì.
– Nên chấp nhận với hài lòng với hiểu biết của chính bạn, dù là sự hiểu biết bạn ghét.Tuyệt đồi đừng không hài lòng với chính bản thân bạn , nên thõa mãn những thứ bạn đã chiếm lấy
– Thứ quan trọng nhất chính là bản thân bạn.Các bạn có thể là không hoàn hảo, nhưng bản thân bạn sẽ là tất cả những gì cá nhân bạn phải làm việc với và cùng tiến trình để hóa nên “một ai đó”
– Coi những khó khăn sẽ là một trải nghiệm và cũng xem như các vất vả ấy là vài điều kiện để tiếp thu và trưởng thành.
– Đừng để cho mọi việc chứa đựng trong lòng. Các bạn không cần sẽ phải giải quyết tất cả mọi việc. Việc suy nghĩ lung tung ko giải thoát các bạn khỏi cạm bẫy. Trong Thiền Định, tậm hồn được thanh tịnh hóa một cách tự nhiên bởi việc thức tỉnh, bởi vì sự quán tâm yên lặng .
– Đừng nên để tư tưởng tất cả các bạn gắn vào sự tham vọng hay ganh tị vì nó có thể cấu thành hàng rào giữa người và con người, sẽ khiến mọi người trở nên người bất thiện

Nguồn: kimtuthap.org/thien-dinh/phuong-phap-anapanasati.html